• Odstraňuje přebytečnou Kaphu a Vátu z tělesného systému
• Proti stárnutí, proti kašli
• Podporuje vyrovnané hladiny kapalin v tkáních a zdravý tok moči
• Podporuje optimální řízení tělesné hmotnosti

Doslova znamená ta, která obnovuje, Punarnava (Boerhaavia diffusa) je v Ajurvédě dobře známá pro své zdraví podporující vlastnosti. Je to jedna z nejlepších bylin pro vyrovnávání a omlazení Kapha a je složkou ve většině tradičních Kaphu snižujících vzorcích.
Punarnava slouží k podpoře správné funkce srdce, jater a ledvin a podporuje pohodlný pohyb kloubů pro ty, kteří mají nerovnováhu v Kapha dóši.
Podporuje zdravou regulaci tělesné hmotnosti, zejména, když je člověk náchylný k lehkému přibírání na váze než opačně.
Punarnava také podporuje zdravé odstraňování moči a pomáhá udržovat komfortní hladinu tuku v tkáních.
Užitečné při anémii a v rané fázi jaterních poruch.
Punarnava je vynikající diuretikum. V případě vysokého krevního tlaku, které vyžadují diuretický účinek pomáhá punarnava.
Užitečné při poranění hrudníku.
Užívá se opatrně u lidí s poruchou ledvin, právě kvůli diuretickým účinkům.

Ájurvédské energetika:

Rasa (chuť): hořká, sladká
Virya (akce): chladící
Vipaka (post-zažívací efekt): štiplavý
Doshas (ústavy): Vyvážení všech dóš zejména kaphy, může zhoršit Vátu, pokud je již v přebytku.

Navrhované užití:

1/2 až 1 lžičku zapít teplou vodou, nebo jako čaj pít jednou až dvakrát denně ráno a v poledne,působí močopudně, proto neužívejte na noc.Nebo podle pokynů svého  lékaře.

Před užíváním jakékoliv byliny se poraďte se svým ajurvédským lékařem nebo lékařem o vhodnosti užívání.
Držte mimo dosah dětí.